Przejdź do głównej treści

- 25% TANIEJ ŚWIECA MIESIĄCA 

Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

KARTY Przemyślnik: To tylko Stres

myślnik
Cena 99,00 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Dostawa od 16,10 zł - Inpost Paczkomaty (Polska)

Dostępność:
na wyczerpaniu
szt.

Opis

Przemyślnik: To tylko stres - jak się zaprzyjaźnić? To karty rozwojowe o stresie, które pomagają zrozumieć jego mechanizmy i nauczyć się świadomego radzenia sobie z napięciem. Zestaw 50 kart zawiera pytania, ćwiczenia i eksperymenty myślowe wspierające refleksję oraz zmianę podejścia do stresu w codziennym życiu.

Karty do pracy ze stresem łączą wiedzę psychologiczną i naukową z praktycznymi narzędziami, które pomagają lepiej rozpoznawać reakcje stresowe i rozwijać skuteczne strategie regulacji emocji. To wsparcie dla osób, które chcą zmniejszyć napięcie, poprawić dobrostan i budować większą odporność psychiczną.

Co znajdziesz w środku?

  • 50 kart z pytaniami i ćwiczeniami
  • pytania pogłębiające rozumienie stresu i napięcia
  • ćwiczenia wspierające regulację emocji i pracę ze stresem
  • inspiracje oparte na wiedzy naukowej i psychologii

 

Korzystanie z kart:

Samodzielnie, w parach, w grupie – jako gra podczas spotkania z przyjaciółmi lub narzędzie do pracy warsztatowej z zespołem.

 

  • Szukaj, pogłębiaj, polemizuj. Myślenie inaczej jest mile widziane – karty to zaproszenie
  • Eksperymentuj. Pamiętaj, że zawierają inspiracje (nie polecenia!). Sprawdzaj, co dla Ciebie jest najlepsze na dziś, przymierzaj.
  • Znajdź swój sposób i tempo. Nie ma zasad, ale polecamy wnikliwą lekturę.
  • Z treścią kart możesz się zgadzać lub nie. Nie musisz trzymać się ich sztywno. Nie każda karta musi Ci odpowiadać.
  • Zadbaj o swój komfort: nie udzielaj odpowiedzi, jeśli nie chcesz.