Dziennik Autorefleksji dla mężczyzn - zielony

Dziennik Autorefleksji w wersji męskiej został stworzony, aby zachęcić mężczyzn do zatrzymania się i złapania oddechu w świecie pełnym sprzecznych oczekiwań.

Współczesny mężczyzna ma być…

jednocześnie zdecydowany i empatyczny, zorganizowany i spontaniczny, obecny i nieustannie produktywny. Nie jeden mężczyzna doskonale zna poczucie ciągłego udowadniania czegoś - sobie, innym, światu.

A co, jeśli...

zamiast działać coraz szybciej, na chwilę się zatrzyma? Już kilka minut codziennego pisania w dzienniku pozwoli lepiej poznać siebie, zauważyć i zrozumieć własne emocje, a także zadbać o siebie w prosty, ale wartościowy sposób.

PROSTY. MINIMALISTYCZNY. STWORZONY Z DBAŁOŚCIĄ O NAJDROBNIEJSZE SZCZEGÓŁY

• Wygodny format pomniejszone A5 (19cm x 14,8cm) – pomimo 250 stron, dziennik jest zaskakująco lekki i wygodny do noszenia ze sobą oraz korzystania o każdej porze i w dowolnym miejscu

• Wysokiej jakości kremowy papier Ecobook 80g - kremowy odcień relaksujący dla oczu; miękki i odpowiednio gruby papier, tak aby zapiski nie prześwitywały na drugą stronę. Papier zapewnia komfortową powierzchnię do pisania piórem czy długopisem

• Przyjemna w dotyku okładka wykonana z zielonej tkaniny

• Klasyczne detale - czarna wyklejka, czarne tasiemki - to introligatorskie perełki. Prosty, elegancki i minimalistyczny design, z którym możesz zrobić, co zechcesz

• Idealny na prezent - elegancko zapakowany dziennik będzie wyjątkowym prezentem dla każdego mężczyzny. Bez względu na wiek, treści zawarte w dzienniku będą ogromną wartością dla mężczyzn, znajdujących się w różnych życiowych momentach

• Polska produkcja

CO W ŚRODKU?

112 NIEDATOWANYCH STRON DO CODZIENNEJ AUTOREFLEKSJI:

• Wzmocnisz efektywność, codziennie określając swoje cele i nazywając motywację

• Podczas praktyki wdzięczności skupisz się na pozytywnych aspektach życia, które często umykają w codziennym biegu

• Będziesz świadomie przeżywać emocje i zauważać, jak wpływają na Twoje samopoczucie i relacje

• Zauważysz najlepsze momenty dnia, nawet jeśli pozornie był on zwyczajny

• Wyciągniesz wnioski z codziennych doświadczeń, które pomogą Ci działać bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą

32 ĆWICZENIA ROZWOJOWE OPARTE NA BADANIACH I TEORIACH PSYCHOLOGICZNYCH:

• Rozpoznasz swoje niewspierające przekonania i nauczysz się je zmieniać na takie, które Cię wzmacniają

• Zastanowisz się nad wizją swojego życia, nazwiesz marzenia i cele, które są naprawdę Twoje

• Zdecydujesz, czym jest dla Ciebie sukces, odwaga, bezpieczeństwo, pasja, szczęście - i jak chcesz, by wyglądały w Twojej codzienności

• Poznasz schematy, które przez lata kierowały Twoimi wyborami i zdecydujesz, które z nich warto zachować, a które zmienić

• Określisz, w jakim kierunku chcesz teraz iść - świadomie, nie z przyzwyczajenia